Veel piekeren is slecht voor je concentratie en je nachtrust: vier tips om je hoofd rustig te krijgen

Ieder mens is uniek en mag er zijn. Toch zitten bepaalde eigenschappen ons soms in de weg. Met bewustwording en een beetje oefening kan je hier goed mee omgaan. Psycholoog Madeline Dijckmeester helpt ons op weg. Deze week aflevering 4: minder piekeren