Pas op, het is blessuretijd: het is in een seconde gebeurd, maar herstel duurt vaak maanden

Massaal zijn we dit jaar aan het hardlopen geslagen. En ook de wintersport lonkt. Dat betekent ook: meer risico op blessures aan het bovenbeen, zoals de kruisbandblessure, de lopersknie en de hamstringblessure. Een sportarts en een fysiotherapeut vertellen hoe je ze voorkomt en wat je moet doen als je toch pootje over gaat.