Neem jij creatinesupplementen? ‘Pas op, te hoge inname kan zorgen voor gewichtstoename’

Fitter en sterker word je door regelmatig te trainen, maar het kan wel even duren voor je resultaat ziet. Met de zomer in aantocht zou het fijn zijn als dat wat sneller kon. Sportsupplementen zouden het je gemakkelijker kunnen maken, beweren influencers. Maar heb je deze producten echt nodig, en hoe veilig zijn ze? Experts leggen het uit.