Dit kersverse jaar wil je het wellicht goed aanpakken: beter voor je lijf zorgen door meer te bewegen en gezonder te eten. Maar hoe moet dat dan precies? En waar begin je? Sportdiëtist Esther van Etten neemt je de hele maand januari mee op een rondje gezond eten. Mét makkelijke recepten. Aflevering 2: Dit moet je eten als je meer gaat sporten. ,,Hoe intensiever je beweegt, hoe groter het aandeel koolhydraten dat je lichaam gebruikt’’
Trending
- Opposition slams Gulf evacuation strategy
- 'Being a ballet dancer is years of hard work, but it's all worth it': Kadeem En Pointe
- BAFTAs host Alan Cumming addresses ‘trauma triggering’ broadcast | Ents & Arts News
- War in Iran 'is impacting European interests across the board', researcher says
- Will Iran war send oil prices above $100 a barrel?
- Heating oil prices rise by more than £100 amid Middle East conflict
- ‘Miracle’ boy expected to be paralysed due to spina bifida able to walk after ground-breaking surgery in the womb | Science, Climate & Tech News
- Amazon says drones damaged three facilities in UAE and Bahrain
