Is magnesium echt een wondermiddel tegen spierkramp? Sportarts scheidt feit van fabel

Iedere sporter kent het: je bent aan het hardlopen, fietsen of voetballen en opeens schiet een spier in een pijnlijke kramp. Ligt het aan de hitte? Heb je te weinig gedronken? Moet je magnesium nemen? Sportarts Tom Teulingkx neemt zeven beweringen onder de loep en legt uit wat volgens de wetenschap écht helpt.