Drie doodgewone etenswaren blijken ‘superfoods’: ‘Bevatten zo weinig calorieën dat je ze aan veel kan toevoegen’

‘Superfoods’ zijn uitzonderlijk gezonde voedingsmiddelen die onder meer op je darmen, immuunsysteem en hart een positieve impact kunnen hebben. Vast bijzondere producten waar moeilijk aan te komen is? Niet per se: de top 10 superfoods van 2024, samengesteld met de input van 564 Amerikaanse voedingsdeskundigen, bevat drie goed verkrijgbare producten die je hopelijk nu al eet. Diëtist Michaël Sels geeft tips om ze in nog meer maaltijden op te nemen.