Author: AD

Elke dag een lunchbox met bammetjes in dierenvorm, een surprise om jaloers op te zijn en een moeder die altijd helpt met versieren op school. Ouders steken elkaar de loef af op het schoolplein. Hoe ver ga je erin mee en wat doet dat met het kind zelf?

Gezonder leven begint bij wat je in de supermarkt in je winkelwagentje stopt. Maar gezond kiezen is makkelijker gezegd dan gedaan als op potjes, pakjes en zakjes ellenlange lijsten staan met ingewikkeld klinkende ingrediënten. Geen nood: diëtist Michaël Sels leert je met acht snelle tips slim etiketten lezen.

Raoul van der Made (29) leidt een sportief leven, tot hij in april dit jaar door een sterke antibioticakuur plots klachten krijgt aan spieren, pezen en zenuwen. Nu heeft hij constant pijn. Hij ontdekt dat er al langer gewaarschuwd wordt voor het medicijn, ciprofloxacine. „Toch kreeg ik dit middel zonder test, zonder onderbouwing, zonder echte noodzaak. En ik ben niet de enige.”

Zodra de dagen korter worden en de zon zich steeds minder laat zien, duikt de vraag weer op: moeten we dan extra vitamine D slikken? Het antwoord is niet voor iedereen hetzelfde. Dit is wat vitamine D doet in ons lichaam en wanneer je het extra nodig hebt.

Als meneer Van Heusden (81) tijdens het telefonisch consult de namen van zijn medicijnen gaat spellen, weet dokter Rutger: dit gaat uren duren en niets oplossen. Voor ouderen gaat er niets boven een live bezoek.

Elke recreatieve sporter droomt er weleens van: die magische 42,195 kilometer afleggen en kunnen zeggen: ‘Ik heb een marathon gelopen.’ Maar hoewel het aantal lopers blijft groeien, is niet iedereen er ook lichamelijk klaar voor. Sportarts Tom Teulingkx waarschuwt: „Veel mensen stranden niet op uithouding, maar op blessures.”

Een toenemend aantal Nederlanders gaat steeds slechter uit de ogen kijken. Het gaat vooral om bijziendheid. Onderzoekers vinden dat er vooral onder jongeren preventieve maatregelen moeten komen. „Het grootste effect krijgen we door kinderen meer buiten te laten spelen’’, zeggen ze.

Ons skelet draagt ons door het leven. Om mobiel te zijn én te blijven, moeten we er goed voor zorgen. Orthopedisch chirurg Maarten de Boer legt uit wat onze botten en gewrichten nodig hebben. Deze week aflevering 1: waarom osteoporose vaker voorkomt bij vrouwen.

Het is allerminst zeker dat het nieuwste medicijn om de ziekte van Alzheimer te remmen in het basispakket komt. Achter de schermen is een discussie gaande over wat patiënten nu echt van het middel gaan merken.

Veertien suikerklontjes per dag: zo veel suiker krijgen Nederlanders gemiddeld binnen met wat we eten en drinken. Niet alle suiker is slecht voor je, maar te veel ervan kan nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid. Voedingsdeskundige en sportdiëtist Céline De Groote vertelt welke signalen je lichaam afgeeft als je te veel suiker eet en geeft tips om te minderen.