Author: AD

De laatste jaren van ons leven zijn het verwarrendst. Niks hoeft nog, we hebben eindelijk de vrijheid om te doen wat we willen. Tegelijk is het lastig om te accepteren dat we ouder worden. Hoe ga je daarmee om? De Zuid-Koreaanse psychiater Kun Hoo Rhee schreef een boek over hoe je van de herfst van je leven toch een prachtig seizoen maakt. ,,Fixeer je niet op wat vroeger allemaal beter was, maar probeer in te zien dat het heden goed is zoals het is.”

Read More

Duco Bauwens (51) is presentator van het dagelijkse televisieprogramma Nederland in beweging. Zijn kennis en ervaring verzamelde hij in het boek Lang leve je fitte lijf, dat hij schreef samen met bestsellerauteur Edwin van den Dungen. Hun motto: als alle 50-plussers twee keer in de week krachttraining doen, blijft iedereen langer fit en gezond. ,,Geen tijd om te sporten is de meest gehoorde smoes.’’

Read More