Alles over snurken en wat je eraan kunt doen: ‘Gemiddelde snurker gaat makkelijk boven 35 decibel’

Snurken is op zich onschuldig, maar voor je bedpartner storend en vaak funest voor een goede slaap. Zeker als je elke nacht een bos omzaagt. Gevaarlijk kan snurken worden als je last hebt van apneu: er komt dan weinig of geen lucht in de longen, waardoor een zuurstoftekort ontstaat en je wakker schrikt. Zo wordt het natuurlijke slaap- en waakritme verstoord. Gevolg: concentratiestoornissen en zelfs kans op hoge bloeddruk en hartritmestoornissen. Wat kun je doen? Twee slaapdeskundigen leggen het uit.